儿科医生: 4种“伪健康食物”, 很多奶奶当辅食给娃吃, 坑娃不浅

文|菁妈

儿科医生叶盛在自己日常的接诊中就发现，很多家长在养育孩子的时候会存在着很多的误区，其中一个特别大的误区就是乱给孩子吃东西，有一些食物家长觉得非常营养，每天当做辅食给孩子吃，却不知道是在妥妥地坑孩子。

要么就导致孩子营养不良，影响生长发育，要么就导致孩子牙齿长出龋齿，影响孩子的咀嚼，要么就会导致孩子性早熟，要么就会导致孩子肥胖。无论哪一个结果，对孩子的身体都是非常负面的。

所以叶医生在自己的个人科普平台上就曝光了这4种伪营养的辅食，希望家长不要再给孩子吃了。

哪四种呢？

这一种：米汤、米油

很多老人家忆苦思甜的时候就提到，以前自己的儿子或者女儿生出来没有奶给孩子喝，于是就给孩子喝米汤和米油，孩子都是米汤米油给养大的，所以米汤米油是非常有营养的。

以前是没有办法，反正这些米汤米油能养大的孩子就养，养不大就没有办法就夭折掉了，但是现在我们的条件好了，不能用以前的老经验来养育孩子。

米汤和米油90%都是水分和淀粉，蛋白质几乎为0，比如说一个7个月的孩子，他主要的食物是奶，奶里面有90%都是水分，你再给他喝米油又是喝水，这孩子一肚子的水他就压根吃不下其他的食物了。

而这些米油、米汤里面又没有蛋白质，又没有矿物质，又没有铁。要知道孩子添加辅食最主要就是补铁，这很容易会导致孩子营养不良，如果导致孩子缺铁的话，就会影响到孩子的大脑发育，会导致孩子智力受损。

第二种：鲜榨果汁

在很多家长看来，孩子吃水果就只能吃一两口，那干脆就给他把水果榨成果汁，孩子也喜欢喝，而且也能省了孩子的咀嚼，都是营养的。

其实看一看糖尿病病人的食谱就知道了，糖尿病的病人可以吃米饭，但是不建议喝粥，就是因为食物的不同做法会导致营养不一样。

而水果如果单独吃的话，水果里面会有膳食纤维，能锻炼孩子的咀嚼能力，但是打成果汁的话没有办法锻炼孩子的咀嚼能力。

最重要的是果糖会大量的释放，而且孩子吃水果只能吃几口，喝果汁能喝一个水果甚至两个水果榨成的果汁，而且果汁里面的果糖变成游离糖，孩子更容易吸收，无形中孩子摄入的果糖就增多，会导致孩子牙齿受到这些糖的侵害导致龋齿。

而且还可能会导致孩子吃不下其他的食物，影响食物的吸收。美国儿科学会建议孩子一岁之前不喝果汁，一岁之后喝果汁也要适量，大概只能每天喝120毫升左右。

第三种：各种浓汤，骨头汤，鸡汤，海鲜汤

叶医生就把一个经常喝浓汤孩子的体检报告贴了出来，孩子甘油三酯增高，也就是孩子已经高血脂了，正常情况下，高血脂是中老年人的一种疾病，万万没有想到孩子都有高血脂了，这对孩子的身体伤害非常大，负担也非常的大。

所以这些浓汤不建议给孩子做辅食，甚至是孩子三岁之前也建议少喝，甚至大人都不建议喝，因为浓汤里面大部分的都是脂肪，里面的蛋白质、维生素含量都是少之又少的，而且孩子小的时候，喝了这些汤就吃不下食物了。

第四种：果蔬干

很多家长就把它作为零食给孩子吃，确实要比饼干什么的看起来要健康一点，只不过这些果蔬干在制作的过程中经过了油炸，就导致果蔬里面的维生素会流失非常多，而且为了让它口感更好一些，就会加入一些麦芽糖，就会导致这些果蔬干其实是高脂肪，高糖分，高热量的食物，容易导致孩子肥胖。

而且这些果蔬干如果黏在孩子的牙齿上，糖分还会伤害到孩子的牙齿，导致孩子龋齿。

以上的4种食物其实对孩子的身体健康基本上都是没有好处的，但是很多人都认为很健康的。所以这些伪健康的食物一定要记住转发给家里面的老人，让老人知道不能随便给孩子吃这些食物，不要等孩子生病或者是等孩子肥胖，性早熟了才后悔。

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